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Sleepfor - 60 cap - Vitafor

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SLEEPFOR® Vitafor é um suplemento alimentar à base de Melatonina, L-Triptofano, Glicina, Vitaminas B3 e B6.

Uma boa noite de sono precede um bom dia.

Noites mal dormidas podem trazer problemas maiores do que apenas ficar com sono durante o dia. Alguns estudos apontam que dormir bem e dormir a quantidade de horas recomendada é tão importante para a saúde quanto uma boa alimentação e prática de exercícios físicos.

Os riscos de saúde por dormir mal envolvem:

Obesidade: pessoas que dormem mal ficam mais propensas ao ganho de peso.
Diabetes: o sono ajuda a controlar o nível de açúcar no sangue pela insulina.
Doenças cardiovasculares: aumento de chances de ataque cardíaco e hipertensão.
Queda da imunidade: pode diminuir a resistência a infecções e resfriados.
Depressão: entre os impactos na saúde mental, pessoas que sofrem distúrbio de sono apresentam índices mais altos de depressão.

O período de atividade e repouso é conhecido como ciclo circadiano. Apesar das atividades sociais muitas vezes levarem a uma alteração em nosso período de vigília, devemos o máximo possível se atentar aos padrões naturais do nosso organismo.

A melatonina é um hormônio que trabalha na regulação do nosso ritmo circadiano. A liberação da melatonina está relacionada à quantidade luz disponível. Conforme cai a noite e diminui a luz, nosso corpo atinge o pico de produção da melatonina, dando lugar a maior produção de cortisol pela manhã.