O consumo suplementar de l- glutamina tem sido sugerido para melhorar a função imunológica e restaurar as concentrações plasmáticas de glutamina, que pode diminuir acentuadamente durante o exercício prolongado, melhorando a função muscular e reduzir os biomarcadores do dano muscular induzido pelo exercício (exercise- induced muscle damage - eimd) após o exercício intenso.
Modo de uso: 1 colher de chá (5g) em 150ml de água, uma vez ao dia.
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